SUGGERIMENTO #2

Gli acidi grassi Omega-3 sono un valido supporto per mantenere l’elasticità della pelle ed aiutarla a proteggersi durante l’esposizione al sole. Introduciamo perciò nella nostra alimentazione estiva i pesci grassi, come il salmone, la sardina o lo sgombro, oppure la frutta secca, come noci, mandorle e pistacchi, o ancora frutti, come l'avocado o verdure come i broccoli.