Frutta e verdura fresche, ricche di vitamine ed antiossidanti, giovano a tutto l’organismo, compresa la pelle. Zucca e kiwi mantengono la pelle liscia e morbida; il pomodoro la protegge dai raggi solari nocivi; le carote la rendono uniforme e luminosa; l’avocado ne migliora l’idratazione; mirtilli, peperoni gialli ed albicocche, grazie agli antiossidanti che contengono, la mantengono giovane. Infine, gli alimenti come carote, cereali, melone, spinaci e pomodori, tutti ricchi di beta-carotene, rinforzano la barriera protettiva dell’epidermide.
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